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          考试福祉

          “在克罗斯利健康学校,我们完全理解支持我们的学生的福祉通过考试的重要性。我们知道考试是担心和焦虑的年轻人的主要来源。而感到焦虑有关的重要事件是一种自然反应,我们对我们的教程和教训许多措施来支持我们的学生福祉这些时间,其中包括他们的组织,学习时间表和咨询的帮助,怎么自己的良好照顾存在。

          重要的是,学生们:

          • 组织和为考试准备充分
          • 花时间研究一个长期的方针和修订,而不是一个短期的填鸭式方法
          • 明智而有效地学习,不用分心
          • 经常锻炼
          • 限制屏幕上的时间和暴露于社会化媒体
          • 获得足够的睡眠和保持睡眠习惯
          • 抽出时间进行社交,放松
          • 吃得健康
          • 跟他们的朋友和家人
          • 修习正念和放松的技巧
          • 有一个积极的思维定势,他们最好是不够好!

          这里有一些外部资源,可以帮助学生和家长在此艰难时刻应付

          //youngminds.org.uk/find-help/for-parents/parents-guide-to-support-a-z/parents-guide-to-support-exam-time/

           

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